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TÓPICO:
Sou vegetariana, minha mãe faleceu a pouco tempo 7 anos 3 meses atrás #7096
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Sou vegetariana há cerca de dois anos, minha mãe faleceu a pouco tempo e não sei cozinhar direito, desde então venho comendo muitas coisas que não são saudáveis pois meu pai também não tem pratica com cozinha, não é vegetariano e come no trabalho.
Poderiam me recomendar cardápios de fácil preparo como refeições diárias e quantidade que posso usar para cada refeição? no caso seria para: meu Café da manhã; Almoço; Lanche da tarde, e Janta. Se possível que não tenha gluten no meio. |
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Ultima edição: por fabianach. Razão: correção de informações
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Sou vegetariana, minha mãe faleceu a pouco tempo 7 anos 3 meses atrás #7102
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Você pode ver no site tudo para vegetarianos
tudoparavegetarianos.com.br
lá tem diversas receitas.
No site TudoGostoso tem 174 receitas vegetarianas, também vale a pena dar uma olhada. |
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Sou vegetariana, minha mãe faleceu a pouco tempo 7 anos 3 meses atrás #7103
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Na minha opinião não basta saber as receitas.
A exemplo dos treions esportivos, precisas aprender na prática (de preferência com ajuda de amigos experientes), os "fundamentos" da culinária. Futebol: antes de sair jogando peladas, pegar condicionamento para correr, contornar aqueles cones, ficar tocando bola centenas de vezes para praticar, etc. Cozinha: aprender a afiar faca, a cortar os legumes sem te machucares, a pilotar o fogão, a ferver água, a refogar, a descascar frutas, etc. Para só então te atreveres a preparar uma receita, já sendo capaz de entender e executar o que está ali. |
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