Primeiro passo?

“Gostaria de me tornar um vegan, mais é tão dificil
pois fui criada em uma familia que come de tudo principalmente da origem animal, gostaria de deixar esse habito alimentar pela minha saúde
que conselho me daria Doutor pra que eu possa da meu primeiro passo?
um abraço”

Prezada Sissi,
Tudo bom?

Primeiro passo é procurar auxilio de um profissional nutricionista capacitado para orientar uma alimentação vegetariana e esclarecer suas duvidas. Paralelo a isso acho importante também conhecer vegetarianos e veganos para trocar informações e obter dicas de produtos e restaurantes.

Abraços!

Fonte: http://eduardoburiola.blogspot.com/