Suplemento de cálcio aumenta o risco cardiovascular?

O tema é discutido. Segundo o Guia de Nutrição Vegana da IVU, uma metanálise de 2010 mostrou aumento de 27% do risco de infarto com suplementos de cálcio, mas o achado é questionado, porque quem mais os usa são idosos e mulheres após a menopausa, grupo com mais eventos cardiovasculares. Uma metanálise mais recente, de 2018, mostrou efeito neutro do cálcio sobre o risco cardiovascular.

A ideia, diz o guia, é corrigir uma falta quando a alimentação não basta. O suplemento não deve ser usado sem avaliar a real necessidade nem para exceder a necessidade do corpo.

Fonte: Guia de Nutrição Vegana para Adultos da União Vegetariana Internacional (IVU), de autoria do Prof. Dr. Eric Slywitch, médico nutrólogo. Página oficial do autor.

Conteúdo informativo, que não substitui a avaliação de um profissional de saúde.