Gestantes e crianças vegetarianas devem usar DHA?

Sim, por segurança. Segundo o Guia de Nutrição Vegana da IVU, há evidências de efeitos benéficos sobre o desenvolvimento neurológico, e a suplementação em lactantes aumenta o teor de DHA no leite materno.

A dose indicada é de 200 a 300 mg por dia para gestantes e lactantes e de 100 mg por dia para crianças até 2 anos, na forma de suplementos de microalgas. A gestação e a infância pedem acompanhamento profissional.

Fonte: Guia de Nutrição Vegana para Adultos da União Vegetariana Internacional (IVU), de autoria do Prof. Dr. Eric Slywitch, médico nutrólogo. Página oficial do autor.

Conteúdo informativo, que não substitui a avaliação de um profissional de saúde.